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谁能帮我找一篇告诫中学生的女生要洁身自爱的日志？为了救一个15岁的女孩。谢谢了，找到后把网址发来。

为了有效地保护自己，在这里向同学们提供几条应该学习和掌握的自我保护方法、措施和要求： 记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。 遭遇勒索时，记住勒索人的样貌，找到机会马上报告老师以至于警察。

男生要尊重女生，女生要洁身自爱，避免身体的接触，搂肩搭背很容易引起别人的误会。对于一些有非分之想的约会，一定要委婉的拒绝，不让对方有机可趁。

为了选择合适的演员，赵本山也在全国各大艺术院校进行了仔细的筛选，最终赵本山在辽宁省芭蕾舞团的学生当中，一眼相中了当时只有16岁的孟真，年轻单纯、外貌清秀的孟真，非常符合赵本山心里对于“马小翠”这个角色的理解。

鹿之砦中学， *** 日本全国不良少年及问题学生的学校，今次，3年B班被选中了，42名学生大部份只有15岁，在圣诞前夕全员被捉去参加BRII，更被迫戴上死亡颈圈。

月经杯多久更换一个

三四个小时记得更换 不要觉得月经杯就可以一直使用一整天，一定要在三四个小时之后进行更换，把里面的东西倒出来并清洗干净，重新开水煮五分钟才可以使用。

月经杯可以在体内放多久 其实月经杯的使用说明上已经写清楚了：12小时。所以我们可以早上出门的时候放，晚上回家的时候换。完美！只要把握好「12 小时原则」，完全可以灵活安排自己时间。

月经杯多久更换一次 月经杯更换时间不要超过12个小时，最好12个小时就要换。

月经杯不可以长时间使用，每隔12个小时要更换一次，要保持 *** 的卫生健康。

月经可以使用5-10年的使用，若大家觉得不放心，也可以1年换一次。

女孩子应该知道的妇科常识有哪些?

1、女性妇科常识单独清洗 *** 霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

2、妇科医生建议，10条妇科必知常识。伴侣同治：如果你感染了霉菌性 *** 炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

3、没有性生活的话，可以不做涉及 *** 的检查，比如妇科检查、白带检查、TCT、HPV检查这些，但子宫附件彩超、乳腺彩超这两项可以安排上。绝经后也需要做妇科检查。

月经杯好用吗

1、月经杯是好用的。月经杯其实非常柔软而且有弹性，放在体内都不会察觉到。女性戴上月经杯以后，上厕所是不需要取出来的，正常的上厕所就好，只需要稍微注意一下卫生，保持干净就行了。

2、月经杯的好处 经济实惠。一只月经杯的市场售价大约在两三百元左右，通常这种月经杯保存得好的话大概可以使用5-8年左右，相较于十几二十元一包的卫生巾和卫生棉条来说，是比较经济环保的。舒适透气。

3、先说款式选择阿虎推荐使用不可排液的，因为经血是粘稠的，还会混着这脱落的子宫内膜，所以很难通过月经杯的小孔排出，月经杯通常一天一换就够了，就算临时需要更换，带着一瓶水就能清理好了，排液款不过是徒增烦恼。

月经杯可以用多久?一个月经杯可以用多长时间?

月经杯的使用时间通常较长，一般超过12个小时是安全的。然而，为了确保舒适和健康，建议每5-6个小时将月经杯取出清洗一次。月经杯的使用寿命较长，一般在5-8年左右。

月经杯，是在国外比较受欢迎的一款产品！而且月经杯的使用年限，高达5-10年之久。只需要注意清洁护理，可以安全使用很久。不少人困惑，月经杯怎么清洗呢？关于，月经杯怎么清洗？月经杯的清洗方法。

月经杯的好处 经济实惠。一只月经杯的市场售价大约在两三百元左右，通常这种月经杯保存得好的话大概可以使用5-8年左右，相较于十几二十元一包的卫生巾和卫生棉条来说，是比较经济环保的。舒适透气。

月经杯能重复使用吗？月经杯是可以重复使用的，但使用前需要彻底清洗和消毒。用开水或消毒剂清洗，确保没有细菌残留。如果清洗不干净，可能会导致感染。月经杯可以持续使用12小时，为女性经期提供了便利。

月经杯的更换时间不要超过12个小时，最好是每12个小时更换一次。在使用月经杯之前，需要对其进行消毒。

“月经杯”售价大约在两三百块，一次来经只需一个。这样的杯子可以用5至10年。对于女性而言，每个月总有那么几天，行动不便，坐立难安。此时卫生巾、卫生棉条绝对是必备之品。

月经杯怎么使用?

要清洁吸经血的小孔，可以将杯子放到水里，弯曲吸孔的位置。你还可以将杯子装满水，然后用手掌盖住杯口，挤压杯子使水从小孔挤出——保持清洁！如果杯子太滑则要擦干然后重新插入。

月经杯的使用方法一旦掌握，通常会觉得相当便捷。 以DivaCup为例，其正确的佩戴方式是水平放置，底部朝向尾骨，并位于 *** 口下方。 初次使用时，应放松 *** 肌肉，并将月经杯轻轻对准尾骨方向。

首先，确保双手清洁，以避免细菌污染。 在自己的浴室尝试插入月经杯，这样可以在私密且熟悉的环境中进行，避免在公共浴室使用。 尝试不同的折叠方法。虽然说明书通常推荐C型折叠，但这并不适合所有女性。

对于初次使用者，正确的放置方法是先放松 *** 肌肉，然后将对准尾骨的月经杯轻轻放入。在放入过程中，应确保手腕未向上扭曲，保持垂直状态。若在放入时手腕转动，可能导致杯子未能正确水平放置。

月经杯的使用方法可分为五个主要步骤，以确保卫生和舒适： 消毒：在首次使用前，将月经杯放入沸水中煮5至1分钟，或者使用消毒液进行浸泡消毒，以确保其无菌。

月经杯使用前的消毒步骤至关重要。首先，将硅胶材质的月经杯放入沸水中煮五六分钟进行消毒，或者使用专门的清洁液进行清洗。也可以使用弱酸性的沐浴液、清水或肥皂进行清洗。