小学生第三广播体操七彩阳光第二节有哪些动作呢?

第五节 俯背运动 (1)12屈膝,两手胸前平屈,小臂重叠,左手在上。34左脚向左侧一步,抬头弯腰,两臂向下绕至体后,掌心向上。56低头,两臂绕至小腿内交叉一次,掌心向后。78还原成直立。(2)同上,方向相反。

第一套第一节:现在开始;第二节:原地踏步走。第二套第一节:初升的太阳第二节:雏鹰起飞。第三套第一节:希望风帆第二节:七彩阳光。中学版本:第二套第一节:青春的活力第二节:时代在召唤。

第七节:跳跃运动(8拍×8) 1-2并脚跳两次,同时两臂胸前立屈,左肩上击掌两次,头稍左侧屈。 3-4同1 2但方向相反。 5-7右脚开始后踢腿跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握拳。 8还原成立正。

第二节 扩胸运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍 1— 两腿屈,同时两臂胸前立屈,握拳(拳心相对)。2— 直立,同时两臂前举,握拳。3—4两臂胸前平屈后振,握拳。

第三套小学生广播体操七彩阳光跳跃运动怎么做

跳成开立,同时两臂前举。2小跳一次。3跳起,同时两臂上举。4小跳一次。

站直,双臂前伸。大家同时喊出“七彩阳光、健康成长!”做向左旋转的动作,同时将左臂朝上伸直,右臂向下伸,头转向左侧。喊出“红色,爱国精神!”向右转身,同时将右臂朝上伸直,左臂向下伸,头转向右侧。

《第三套全国小学生广播体操》能增强体质,缓解大脑疲劳,调节情绪,对提高身体的协调性,培养节奏感、韵律感以及促进身体的全面发展都具有积极的作用。

第三节 踢腿运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍 1— 左脚向前一步成后点地,同时两臂前举(掌心向下)。2— 右腿前踢至水平(直膝,绷脚尖),同时两臂后摆。3— 同1。4— 还原成直立。