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本文目录

  1. 如果人不吃饭只吃水果会不会死?
  2. 我们每天需要吃多少水果?
  3. 我经常便秘,可以吃点什么食物来通便?
  4. 大便拉不出来可以用菜油通便吗?
  5. 甘油三酯高的人,不适合吃哪些水果?

如果人不吃饭只吃水果会不会死?

谢谢邀请。奇葩问答,如果不吃飯只吃水果会不会死?,可以明确告诉你,人不吃飯只吃水果和人既吃飯又吃水果的结果,和什么都不吃的结果是一样的,就是吃山珍海味,高级保健品结果也相同,都会死。

生老病死是大自然規律,有生必有死,并不在意你吃与不吃什么东西,吃也是死,不吃也是死,再者凡是人,岂有不食人间烟火的道理。不同的是:死有早有晚而已。

人生下来,为什么每人都长一个嘴,嘴绝不是聋子的耳朵,共功能主其讲话和吃东西,必要時又可帮助鼻子,协助呼吸。即便哑叭,不用嘴讲话,嘴的主要功能也不会消失,一个字“吃”。

我们每天需要吃多少水果?

老年人吃什么食物补钙好?

谢谢悟空邀请

补钙最好的食物依次排行:第一黑芝麻,虾米,牛奶,大豆,鸡蛋,海带,豆制品,豆类,白菜。人体进入50岁以后,开始钙的流失,人体缺钙血压会升高,全身感到腰酸背痛,严重缺钙诱发骨质疏松,软骨病,造 *** 体多种严重疾病。

食物补钙远远不够,买钙片必须加有维生素D3,否则补钙白吃。补钙正如修一栋平房,钙是水泥,骨胶原蛋白是钢筋,沒有骨胶原蛋白怎么能修平房呢?

我经常便秘,可以吃点什么食物来通便?

日常生活中,有不少的人经历过肠道不舒服的症状。如当排便的时候出现阻碍时,就以为自己是便秘了,事实上却误解了。

那什么症状才是便秘呢?

便秘在医学上的定义是一周之内,大便的次数不能达到3次。

并且,在这个基础上还出现不易排出,这种现象能够持续至少在6个月的时间,才可以真正称之为便秘。

在老年人身上就能够经常看到,一方面可能是因为随着年龄的增长,肠胃的生理功能有所下降。再加上长时间的食用高蛋白高脂肪类的食物,让这些物质的脂肪堆积在体内,最终导致便秘的发生。

另一方面,在进入立秋之后,天气慢慢变得凉爽了,但随之而来的也是干燥且湿度少的环境,特别是现在还有吹空调习惯的人群以及喝水很少的人群。在这样的生活环境下,也会大大增加便秘的发生。

如果你是这种现象,在这里给大家推荐以下这2种食物,它们都有润肠通便的功效,让你减轻便秘烦恼。

立秋后多吃红薯,可润肠通便:

红薯是大家都熟悉的主食,它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质能、维生素A、叶酸、果胶、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养物质。如果有疾病基础的人群拿它来当成主食食用,把它代替1/3、或者是1/2的精白米面,就是一个非常好的理想食材。

因为红薯中不仅含有大量的膳食纤维,跟精白米面相比能够高出1倍,还含有丰富的果胶成分。它们都对肠胃的健康十分有益,最重要的是,还能够更好地预防便秘的发生。

对于已经有便秘的人群,红薯中的膳食纤维还可以促进食物的消化蠕动,再加上果胶是一种可溶性的膳食纤维,极易被人体消化吸收,养肠胃的效果非常好。

立秋后多吃苹果,可润肠通便:

苹果是一年四季都有的水果,不管在什么时候,苹果都可以为机体提供多种营养物质。其中的膳食纤维含量以及果胶物质也十分充足,特别是苹果皮上的膳食纤维要多一些,可促进肠胃蠕动。

尤其是在饭前的时候吃几块苹果,还会因为膳食纤维以及果胶的原因,减少正餐的食用量,进而达到控制体重的目的。

可有不少的人担心苹果皮上有农药残留,但只要用大量的流水进行清洗,是可以安全食用的。在流行病学的研究上还发现,每天都吃适量苹果的人,还可以在一定程度上减少多种疾病的发生危险,如高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化等等。

大便拉不出来可以用菜油通便吗?

大便拉不出来最好不要用菜油通便,可以用开塞露或者甘油栓临时通便。建议平时每天早上空腹喝一杯白开水或者蜂蜜水。要多吃富含维生素和粗纤维的食物和新鲜的蔬菜水果。避免辛辣,寒凉, *** ,油炸类的物。注意锻炼身体,增加胃肠蠕动,利于大便的排出。

甘油三酯高的人,不适合吃哪些水果?

不得不说的是,血液中脂质的主要来源是食物。高甘油三酯是因为甘油三酯的平衡被破坏,这很容易导致血脂长期升高。高血脂的人通过注意饮食可以将甘油三酯水平降低5%-10%,也有助于控制体重和最大限度地发挥降脂药物的作用。

甘油三酯正常值范围为:

男性0.45~1.81mmol/L

女性:0.40~1.53mmol/L

甘油三酯的临界水平为:

1.70~2.26mmol/L。若甘油三酯≥2.26mmol/L,应启动药物治疗。

甘油三酯高的人,不适合吃哪些水果?

一、高糖水果

水果维生素丰富,甘油三酯高的人吃一些水果对身体是有好处的,但是水果糖分过多,会在体内变成脂肪。

二、慎重吃西柚

目前只有贝特类药物如苯扎贝特、非诺贝特和吉非贝特等才是降低甘油三酯的有效药物。

降血脂的人大都会用到他汀类药物。但他汀类药对高甘油三酯几乎是无效的。但是他汀类药物与贝特类药物联合应用可明显改善血脂状况,适用于动脉硬化血脂异常的治疗,尤其是患糖尿病和代谢综合征时伴有的血脂异常。如果患者既有高甘油三酯血症,又需要降低LDL-C,就必须联合使用他汀类和贝特类两类药物。

一旦使用他汀,就难免要预防西柚!

临床上90%以上的DDI都是由细胞色素P450酶的活性改变而引起的。CYP3A是细胞色素P450家族酶类中的一员,参与了近半数药物的代谢,直接或间接得促进药物从机体的排泄作用。

研究发现西柚中的呋喃香豆素、柚皮素等成分,对CYP3A活性有抑制或促进作用,从而造成药物在体内的浓度变大,产生副作用。

他汀类药物是不能和西柚一起使用的。研究人员发现,用1杯西柚汁送服洛伐他汀时,洛伐他汀的浓度要高出10~15倍,会增大肝损伤、横纹肌溶解等不良反应的风险,甚至引起急性肾衰竭。

总体来说,甘油三酯偏高的人,要少吃高脂肪、高糖、高胆固醇、高糖这4类食物,并且适量运动以及戒烟忌酒。

我是心血管黄医生,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力!另外,如果您的家人也存在高血脂的困扰,请把这篇文章转给他们吧

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